Wann sollte man Bewegung machen?                                Wann sollte man keine Bewegung machen?
    - wenn man still sitzen könnte                                             - wenn man krank ist
    - wenn man müde ist                                                           - wenn man massiert wird
    - wenn man verletzt ist                                                        - sonst nie
    - wenn man abgenützte Gelenke hat
    - beim oder statt Fernsehen